もうすっかり春！
暖かい！
むしろお昼は暑いぐらいですね！！
個人的に暖かい方が好きなので、春〜夏が好きです(´ω｀)
寒いのはすごい苦手…
身体を動かす人にとって「冷え」は大敵！
筋肉の動きが気温によっても変わってきます。
やはり暖かい方が柔らかくなりやすいです。
冬はまず温めるところから始まりますが、夏はその必要がないので伸ばすことから始めれます。
もちろん、夏のレッスン前は冷房は弱冷です！
これからどんどん気温が上がってきますが、あまり身体は冷やさないようにしてくださいね。
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