暖かいですね！

もうすっかり春！

暖かい！

むしろお昼は暑いぐらいですね！！

個人的に暖かい方が好きなので、春〜夏が好きです(´ω｀)

寒いのはすごい苦手…

身体を動かす人にとって「冷え」は大敵！

筋肉の動きが気温によっても変わってきます。

やはり暖かい方が柔らかくなりやすいです。

冬はまず温めるところから始まりますが、夏はその必要がないので伸ばすことから始めれます。

もちろん、夏のレッスン前は冷房は弱冷です！

これからどんどん気温が上がってきますが、あまり身体は冷やさないようにしてくださいね。

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