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執筆者の写真you balletart

ダイエット

突然ですが…


ダイエットしてます(笑)

年末年始にちょっと増えてしまい、そのまま自粛でお仕事がちょっとセーブされてるのもあり…

体重が減らない。

むしろ増えてる。。。


ということで、ダイエットしなきゃな…とここ最近思ってたんでプロテイン飲んだりはしていたのです。


が、なかなか減らない。


今回はちょっと真剣にダイエットしなきゃっ!ということがありまして、本気モードです。



ただ、やっぱりいきなり甘いものゼロッとかはなかなか難しいので…


1、夜食べる量を減らす

2、甘いものを減らす

3、プロテインを飲む

4、運動と筋トレ


をしてます。

まだ一週間も経っていないので、効果はそこそこですが、しばらく頑張ってみたいと思います!

服装も薄手になってきましたし、頑張りますっ(´ω`)




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