ダイエット
- you balletart
- 2021年5月10日
- 読了時間: 1分
突然ですが…
ダイエットしてます(笑)
年末年始にちょっと増えてしまい、そのまま自粛でお仕事がちょっとセーブされてるのもあり…
体重が減らない。
むしろ増えてる。。。
ということで、ダイエットしなきゃな…とここ最近思ってたんでプロテイン飲んだりはしていたのです。
が、なかなか減らない。
今回はちょっと真剣にダイエットしなきゃっ！ということがありまして、本気モードです。
ただ、やっぱりいきなり甘いものゼロッとかはなかなか難しいので…
1、夜食べる量を減らす
2、甘いものを減らす
3、プロテインを飲む
4、運動と筋トレ
をしてます。
まだ一週間も経っていないので、効果はそこそこですが、しばらく頑張ってみたいと思います！
服装も薄手になってきましたし、頑張りますっ(´ω｀)
Comments