マスク

マスクをつけてのレッスンが日に日に大変になってきました。

マスクをつけたままですと熱中症や酸欠の危険が伴うので、こまめな水分補給や休憩を意識しないといけませんね。

また、運動の時だけ息のしやすいマスクなどに変えるなど、個人での対策もお願いしたいです。

私自身も対策しつつ、自分の体調管理をしっかりしたいと思います！

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